Zeit: 60 Minuten, TN: Junge Erwachsene und fitte Erwachsene, beliebig viele TN beim Online-Training, Ort: Zimmer mit ausreichend Platz
Ein Online-Training zu Hause macht es möglich, gezielt weiter zu trainieren, wenn die Sporthallen geschlossen sind. Zudem gibt es in jedem Haushalt Materialien, die für ein Training zu Hause motivationsfördernd sind und organisatorisch eingesetzt werden können.
Januar 2023
